क्या सच में विटामिन सी लेने से नॉर्मल सर्दी-जुकाम से बचाव हो सकता है? डॉक्टर से जानें

सर्दी-जुकाम होने पर लोग अक्सर विटामिन सी से भरपूर फूड्स या सप्लीमेंट लेना शुरू कर देतेे हैं लेकिन विटामिन सी सर्दी-जुकाम को सीधे तौर पर नहीं रोकता है। हां नियमित रूप से इसका सेवन सर्दी-जुकाम की गंभीरता को कम कर सकती है।