55 वर्ष की आयु के बाद पेट के लटकने से बचाने के लिए आप कुर्सी पर बैठकर ये 4 व्यायाम कर सकते हैं।

एसकेडीएस - कुर्सी पर किए जाने वाले सौम्य और सुरक्षित व्यायाम कोर की मांसपेशियों को सक्रिय करने, ताकत बनाए रखने और उम्र बढ़ने के साथ पेट की मांसपेशियों के ढीलेपन को रोकने में मदद करते हैं।